Японский метод лечения водой: насколько он эффективен?
То, что вода есть жизнь, всем известно. Да и мы состоим из воды, только, к сожалению, процентное соотношение ее в организме меняется с возрастом — чем старше человек, тем меньше воды содержит его тело. Это я к тому, что встретив в Сети рецепт японских долгожителей, решила, что большого вреда для меня не будет, если пить по утрам чистую воду. Зато с ее помощью я смогу не только улучшить самочувствие, но и избавиться от некоторых заболеваний, которые давно уже портят мне качество жизни. Суть лечебной методики (более подробно о ней можно всегда прочитать в Интернете) в том, что нужно не просто пить чистую воду натощак, но при этом придерживаться определенных правил.
Я разобью эти правила на пункты, чтобы было все по порядку: Утром, перед тем как чистить зубы, нужно выпить 4 стакана воды. После приема воды почистить зубы, но в течение следующих 45 минут нельзя ничего есть и пить. Прошло 45 минут — можно есть и пить все, что планировалось на завтрак. После еды в течение 2-х часов ничего не есть и не пить. Дальше живем, как привыкли, потому как условия, указанные в методике для лечебного эффекта, уже на этот день выполнены. Теперь расскажу о своем личном опыте и результатах на пути к восстановлению здоровья. Помните: вода из-под крана не подходит, потому что должна быть очищена. Я набирала ее из скважины и дома еще пропускала через фильтр. Подогревала примерно до температуры 40 градусов. Холодная вода раздражает желудок, и организму приходится тратить свои резервы для ее подогрева. Это в данном случае нежелательно. Кроме того, как я заметила, теплая вода пьется легче.
Итак, в методике рекомендовано 4 стакана воды натощак. Это получается около литра, в то время как медики рекомендуют за весь день выпивать 1,5−2 литра, если нет противопоказаний. Не так просто выпить такое количество воды натощак. Правда, в правилах есть оговорка, что в первые дни приема можно уменьшить ее объем и постепенно дойти до желаемого уровня. Но на мой взгляд, это удлиняет период курса лечения, поэтому я решила точно выполнять все условия, не уменьшая ее объем. Первые два стакана уходили легко, а дальше приходилось приспосабливаться. Пила медленнее, маленькими глоточками и между стаканами делала паузу. При этом старалась думать о положительном результате. Это был пинок к успеху. Прошло 2 месяца, отведенные на лечение. Ура! Я справилась! Сразу скажу, что ничего в моих диагнозах за этот период не ухудшилось. И те заболевания, от которых так мечтала избавиться, остались при мне, даже лишний вес не сдвинулся с места. Возможно, прошло не так много времени? Ведь проблемы со здоровьем копились годами, и за два месяца избавиться от них даже самым чудодейственным методом из копилки восточной медицины нереально.
Однако появился и положительный эффект от моих стараний, и меня это радует. Я стала энергичнее. Именно энергии мне и не хватало по утрам. Настроение улучшилось. Ноги болят меньше. Болезни суставов (остеохондроз, артрит, артроз и др.) — следствие обезвоживания организма. Застарелый бронхит отступил, и я практически не кашляю. Значит, иммунная система стала крепче. Наладилась работа пищеварительной системы. Вода очищает кишечник, чем облегчает усвоение питательных веществ. Кожа увлажнилась, мелкие морщинки разгладились, и лицо посвежело. Значит, из организма ушли «шлаки и токсины». Именно обезвоживание вызывает сухость кожи и преждевременные морщины. Волосы стали блестящие, гладкие и выглядят здоровыми. Кажется, даже потяжелели. Ведь вода питает их изнутри. Мои выводы. Все проблемы в организме начинаются с обезвоживания. После сна из-за нехватки воды наша кровь более густая, и если позавтракать, не заправившись водой, она станет еще гуще. Даже один стакан воды, выпитый натощак, запускает правильный процесс работы всех внутренних систем организма и очищает его от накопившейся слизи. А я пила сразу по 4.
Что я могу сказать о применении японской методики? Пожалуй, соглашусь с японцами: методика эта безвредна для тех, кому не противопоказано обильное питье воды. Только, извините, в туалет хочется часто. Однако мне показалось, что 4 стакана воды натощак многовато. Можно остановиться и на меньшем количестве. Результаты все равно будут. Теперь воду по утрам я пью постоянно — каждый день. Теплую, горячую или с лимоном. И, поверьте, чувствую себя намного лучше. Наверное, это и есть самый простой путь к здоровью. Ведь главное — не избавиться от серьезных диагнозов, а научиться с ними качественнее жить и не допускать обострений. А еще поддерживать свой организм всеми доступными методами и способами и верить в лучшее.
