Записи с меткой "дыхательные упражнения"

Дыхательные упражнения йогов для укрепления иммунитета

Дыхательные упражнения йогов для укрепления иммунитета

Не секрет, что работа над собой – это первый и самый важный шаг на пути к здоровью. Древние говорили: «В здоровом теле – здоровый дух». Однако можно и перефразировать: «Если у человека здоровый дух, у него и тело здоровое». Неспроста йоги во время практик рекомендуют покой тела и ума, отмечает Юлия Лужковская в книге «Восстанавливающая гимнастика для сосудов».

Здор...

Читать полностью »