Профилактика гриппа
Всемирная организация здравоохранения разработала и рекомендует населению земного шара соблюдать меры для профилактики заболевания гриппом:
Избегайте тесных контактов с больными людьми.
Часто и тщательно мойте руки с мылом, регулярно протирайте руки влажными гигиеническими или спиртосодержащими салфетками.
Не трогайте глаза, нос, рот руками, поскольку они являются возможными “воротами” для инфекции.
Ведите здоровый образ жизни, в том числе, достаточно отдыхайте и спите, употребляйте в пищу витаминные и питательные продукты и сохраняйте физическую активность.
Как вести себя, если в доме есть больной человек?
Постарайтесь предоставить больному человеку отдельное помещение. Если это невозможно, сделайте так, чтобы пациент находился на расстоянии, как минимум, одного метра от других людей.
Носите защитные маски.
Тщательно мойте руки с мылом после каждого контакта с больным человеком.
Регулярно проветривайте помещение.
Соблюдайте чистоту в помещении с помощью имеющихся бытовых моющих и чистящих средств.
Если вы чувствуете недомогание, у вас высокая температура, кашель, насморк и/или боли в горле:
Оставайтесь дома. По возможности, не ходите на работу, в школу или места скопления людей.
Отдыхайте и пейте много жидкости.
При кашле и чихании прикрывайте рот и нос одноразовыми салфетками, использованные салфетки подлежат утилизации.
Часто и тщательно мойте руки с мылом, особенно после кашля и чихания.
Информируйте членов семьи и друзей о вашей болезни и обращайтесь к ним за помощью в домашних делах, при которых необходимы контакты с другими людьми — таких как покупка медикаментов, продуктов и т.п.
Самая лучшая профилактика гриппа, это здоровый образ жизни, правильное питание, умеренные нагрузки, личная гигиена, ну и естественно защитная маска, при посещении общественных мест.В маске мне не комфортно, поэтому я нашла хорошую мазь, под названием Инфагель, которая обладает противовирусными и антибактериальными свойствами, и защищает от гриппа эффективнее чем даже маска.Стоит очень дешево, можно использовать и деткам и беременным, так как она не имеет противопоказаний.