Поговорим о простуде и гриппе.
Мы зачастую отождествляем простуду и грипп как одно заболевание, а это не верно. Типичная простуда и грипп, совершенно разные заболевания, порождаемые разными вирусами.
Различаются грипп и простуда по симптоматике. Простуда, как правило, сопровождается больным горлом, кашлем, насморком. В принципе у гриппа могут быть те же симптомы, но в большинстве случаев он вызывает еще и жар, озноб, головную и мышечную боль, чувство усталости. Грипп «обрушивается» внезапно, с более тяжелыми последствиями. Основному риску осложнений после гриппа подвержены дети, пожилые люди и больные с хроническими заболеваниями.
Основной путь заражения гриппом или простудой – воздушно-капельный. Если вокруг кашляют или чихают, риск заражения очень велик, еще выше риск, если при этом находиться в тесном, замкнутом помещении. Кроме воздушно-капельного пути заразиться можно от авторучки, компьютерной клавиатуры, любой другой поверхности, с которой контактировал зараженный человек. Если после этого контакта, вы почешите нос или потрете глаза, вирус попадет в ваш организм и примется за свое «грязное дело».
Отличительной и в какой-то степени положительной особенностью простуды и гриппа можно считать относительно быстрое течение этих заболеваний (в среднем, их длительность 3-10 дней). Обеим болезням нужно дать идти своим чередом, т.к. у медицины нет лекарств от этих заболеваний. Давайте поговорим о мерах, которые вам помогут пережить дни болезни более комфортно и поскорее выздороветь.
1. Соблюдение постельного режима. Постарайтесь на протяжении всего течения заболевания больше отдыхать и больше пить теплой (не горячей) жидкости. Вода способствует разжижению слизистого секрета в легких.
2. Пейте чай. В нем содержится теофиллин – натуральный бронхорасширитель. По возможности добавьте в теплый (не кипяток) чай немного меда. В меде содержаться антиоксиданты, способствующие быстрому выздоровлению. Мед можно употреблять и независимо от чая (по чайной ложке, три раза в день, при таком способе, мед нужно рассасывать).
3. Применение «легких» лекарств, отпускающихся без рецепта. Облегчить симптомы протекания болезни (например, избавление от головных и мышечных болей) способны болеутоляющие средства: аспирин, ацетаминофен или ибупрофен. При лечении кашля, пользуйтесь препаратами, содержащими декстрометорфан. Хорошими отхаркивающими свойствами обладает гвайфенезин, а псевдоэфедрин эффективен в снятии отеков дыхательных путей.
4. Паровые ингаляции. Если подышать над паром (склонившись над чашкой с горячей водой) можно разжижить и высвободить слизь из дыхательных путей. Будьте аккуратны, не обожгитесь.
5. Во время кашля прикрывайте рот платком. Рекомендуется пользоваться одноразовыми платками. Если при кашле откашливается густая зеленая слизь, то возможно в ваших дыхательных путях присутствует бактериальная инфекция в дополнении к вирусной. В таком случае, необходимо обратиться к врачу, врач, скорее всего, назначит анализ «бактериологический посев на микрофлору и чувствительность к антибиотикам». При положительном анализе, придется принимать антибиотики.
6. Следите за вашим окружением. После улучшений или выздоровления, остерегайтесь повторного заражения от инфицированных людей. Если избежать такого общения не возможно, старайтесь, как можно чаще мыть руки и два-три раза в день промывать нос (физиологическим раствором или специальным средством). При отсутствии доступа к умывальнику, пользуйтесь дезинфицирующими средствами на спиртовой основе.
7. Регулярно и вовремя делайте прививки. Лучший способ не заболеть гриппом, предохраниться заранее, сделав ежегодную прививку. Вакцинация может осуществляться в виде инъекций или назального спрея. Длительность периода вакцинации – с сентября и до самой весны.
Симптомы, при которых следует незамедлительно обращаться к врачу.
Температура тела 38,5 и выше.
Озноб.
Выделение слизи при кашле.
Кровь при кашле.
Одышка при нормальной физической деятельности.
Боль в груди придыхании и кашле.
Сильные затруднения при глотании пищи и жидкости
