Почему женщины так часто страдают от цистита: как устранить этот недуг при помощи психосоматики

Начнем с тела: в основе развития острого цистита лежит бактериальная или вирусная инфекция. И такой цистит, как правило, возникает после переохлаждения или простуды, поддается лечению и не требует дополнительных методов лечения по типу психосоматического подхода.

Переходим к психосоматике тогда, когда воспалительный процесс становится хроническим — когда обострения цистита случаются от 3-4 раз в год, когда терапия не дает ожидаемого результата. Несмотря на это, лечение нужно продолжать, изменив схемы медикаментозной терапии.
В основе развития цистита лежит запрет на проявление эмоций, мыслей и чувств, которые образовались в травмирующей ситуации — они крайне неприятные, воспаляющие изнутри, но их нельзя отпустить, поэтому приходится держать их в себе.

Также причины можно разделить на поверхностные и глубинные.

Поверхностные причины:
чувство стыда
потеря интимной самоценности
страх проявлять эмоции (негативные и позитивные)
страх заявить о себе, проявлять себя настоящего
детские психотравмы, связанные с подавленной сексуальностью
Глубинные, скрытые причины:
сопротивление подавлению и принуждению
страх быть поврежденным из-за чужого мнения или действия
запрещенные себе подавляемые мысли (воспринимаемые как «грязные» и «порочные»)
Функция мочевого пузыря — удержание и выведение мочи. То же самое происходит и с «отработанными эмоциями прошлого», которые нужно отпустить и вывести из самого себя. Но сделать это сложно, потому что нельзя просить о помощи, нельзя рассказывать личное о себе, и в целом стыдно про такое говорить вслух.

Какие это эмоции? А вот это уже другой вопрос. Тут включается личная история, и у каждого пациента с циститом всегда свои эмоции, свои мысли, свои повреждающие ситуации прошлого. Чтобы до них докопаться, нужно вспомнить, что вас когда-то повредило, и разобраться с тем, что происходит внутри сейчас.
Затем нужно выбрать для себя лучший вариант проживания этой боли. В первую очередь смотрите именно на состояние потери самоценности — это всё наши глубокие переживания, которые мы прячем от других людей, связанные с установками «я не смогу», «я не справлюсь», «мне страшно за это взяться».

Надо понимать, что локализация воспаления также связана и с эмоциональными переживаниями, возникшими в тот момент, когда цистит развился в первый раз. Это важно для комплексной работы и понимания первичных причин. Также можно использовать позитивные аффирмации (но только в русле комплексной работы с негативными установками):

«Я несу ответственность за свою жизнь, именно я могу сделать ее счастливой»
«Я нахожусь в полной безопасности»
«Я способен приложить усилия для разрешения разногласий в отношениях»
«Я понимаю свои чувства и могу найти им адекватное объяснение»
Работа с эмоциями будет связана как с поиском негативных установок, так и с внутренней опорой, а именно с постепенным повышением эмоционального резерва для проживания травмы.