Октябрьская простуда
Болезненное расставание
Несмотря на то что все лето мы его старательно укрепляли, иммунитет зачастую оказывается беззащитным перед резкой сменой жизненного ритма, нервным перенапряжением переходного периода. И первые болезнетворные вирусы или бактерии, попавшие в ослабленный организм, тут же вызывают насморк, першение в горле, головную боль. Если сразу не принять меры, начинается «вторая серия». Возбудитель попадает в кровь, вызывая озноб, ломоту в мышцах, головную боль и кашель.
Кстати, в медицине такого понятия, как простуда, нет. Есть острые респираторные заболевания — ОРЗ и острые респираторно-вирусные инфекции — ОРВИ. Респираторное означает, что инфекция поражает верхние дыхательные пути, острое – говорит о том, что болезнь не хроническая, развивается быстро и продолжается недолго.
Причиной ОРВИ могут быть только вирусы. Они вызывают грипп, парагрипп, аденовирусную и риновирусную инфекцию. Возбудители ОРЗ- стрептококки, стафилококки, пневмококки, сохраняющиеся в организме больного от трех до пяти дней. Если за это время не наступает улучшение, хуже того, появляются новые симптомы, не исключено, что болезнь вызвала осложнения.
Домашний режим
Как известно, простуда — одно из тех заболеваний, которое в течение нескольких дней может пройти сама по себе. Но, угнетая иммунитет, она вызывает обострение различных хронических заболеваний — ревматизма, холецистита, панкреатита и бронхита, а также бактериальные осложнения, такие как пневмонию, ангину и отит. Поэтому главное правило при первых признаках заболевания — отложить все дела и хотя бы один-два дня полечиться дома. При ОРЗ и ОРВИ не рекомендуется применять лекарственные препараты без назначения врача. При ОРЗ антибиотики не работают и вирусы не убивают. Зато могут существенно нарушить естественную микрофлору кишечника, что отрицательно сказывается на состоянии иммунной защиты организма.
Осторожными нужно быть и с жаропонижающими и болеутоляющими средствами. При температуре тела ниже 38 °C лучше воздержаться от их применения. Такое повышение градусов свидетельствует лишь о том, что организм включил естественную защиту и помогает иммунитету в борьбе с вирусами. Если уж совсем невмоготу, приготовьте известный жаропонижающий раствор: смешайте в равных частях уксус и водку, разбавьте водой и протрите все тело. Температура нормализуется в течение получаса.
Капли или спреи для носа применяют только при сильной заложенности или очень сильном насморке, как можно дольше растягивая время между закапыванием. У некоторых из этих препаратов есть серьезные недостатки – они обладают сосудосуживающими свойствами не только в носу, но и во всем организме, вызывая повышение артериального давления, учащение пульса, иногда тахикардию. Еще один минус — синдром привыкания. Капли действительно могут избавить от насморка, а вот заложенность может остаться надолго.
Будьте осторожны и с так называемыми иммуномодуляторами. Если их применять не по назначению, можно получить обратный эффект — истощение иммунной системы и, как следствие, увеличение частоты и тяжести простудных заболеваний.
Начнем с носа
Правильное лечение простуды начинается с промывания носа. Можно использовать кипяченую теплую воду, но для большей эффективности лучше морскую или специальный раствор: 1 ч. л поваренной соли, 1 ч. л. пищевой соды, плюс несколько капель йода.
Эффективно очищают нос от микробов и снимают воспаление отвары ромашки, зверобоя или эвкалипта: 1 ст. л. травы залить 1 ст. горячей воды и настаивать в течение часа. Процедуру можно выполнять самостоятельно с помощью спринцовки, по очереди заливая жидкость в обе ноздри. При этом голову опустить лицом вниз, чтобы раствор свободно выходил через рот.
Если дело дошло до кашля, начинайте делать масляные ингаляции, растирайте грудь бронхорасширяющими и противовоспалительными мазями, а при мокром кашле принимайте отхаркивающие средства, облегчающие отхождение мокроты. Не пренебрегайте и бабушкиными средствами – отварите картошку и подышите над паром, накрывшись с головой махровым полотенцем или теплым одеялом. Повторяйте процедуру по 5-10 минут утром и вечером, и кашель пройдет за считанные дни.
Чаще пейте морс из клюквы или красной смородины, настой шиповника и травяные чаи. Суточная норма жидкости в этот период – 100 мл на 1 кг вашего веса.
Я в принципе тоже не любитель пить горстями таблетки,но вот если дело касается гриппа,то это делать просто необходимо.Потому как грипп-вирус,и с ним могут справиться те лекарства,которые вирус блокируют.Я пью обычно реаферон липинт пять дней,этого вполне достаточно.