Как уберечься от гриппа?
В том случае, если вы не хотите слечь с гриппом в разгар эпидемии, советуем вам воспользоваться следующими мерами предосторожности.
Промывайте слизистую носа и рта солевым раствором. Это поможет в буквальном смысле смыть инфекцию. Защитить дыхательные пути можно и при помощи барьерного метода, воспользуйтесь марлевой повязкой при посещении общественных учреждений и мест большого скопления людей. Хорошо зарекомендовало себя закапывание в полость носа эмульсий на основе жиров. Подобные препараты создают тончайшую защитную плёнку на поверхности слизистой. Хорошо известная оксолиновая мазь поможет вам в этом.
Чем чище воздух в помещении, тем меньше вероятность подцепить вирус. Обратите внимание на режим проветривания в комнате и постарайтесь спать с открытыми окнами (зимой можете не истязать себя, а воспользоваться режимом микро проветриванием или едва приоткрывать форточку.)
Не хотите заболеть? Сведите к минимуму общение с потенциально опасными больным людьми. Если занемог член семьи и изолировать его полностью нельзя, постарайтесь хотя бы выделить ему отдельную комнату, индивидуальную посуду, полотенце и постельное бельё.
Одним из основополагающих принципов борьбы с вирусной инфекцией является укрепление иммунной системы. Для этого рекомендуем улучшить питание — сделать его более сбалансированным и калорийным. Употребляйте достаточное количество воды, соков и БАДов (например, eve, витамины now foods, отзывы, отзывы можно изучить, перейдя по ссылке). Сведите к минимуму потребление алкоголя, табака и продуктов, содержащих химические добавки вредные для здоровья.
С целью профилактики инфекции пропейте курс антивирусных препаратов. Если вам поначалу покажется, что эффекта нет, не спешите отменять приём лекарственных средств. Ведь нейтрализация вируса — дело не одного дня. При этом важно соблюдать дозировку, указанную в инструкции и стараться выполнять все сопутствующие назначения врача.
Хороши в борьбе за здоровье не только препарат now foods omega 3 6 9, описание которого представлено на этой площадке, но и народная медицина. Рекомендуем вам делать ингаляции и вдыхать пары аром масел (мяты, герани) или же воспользоваться старинным рецептом и сделать ингаляцию следующим образом. Отварите пару картофелин, не счищая кожуры, слейте воду и разомните клубни толкушкой. В получившееся пюре добавьте пару долек чеснока и несколько капель эфирного масла эвкалипта. Затем сядьте над кастрюлей, и, опустив над ней голову, накройтесь полотенцем. Дышите, попеременно делая вдохи то носом, то через горло. Глаза при этом лучше закрыть, поскольку чеснок и горячий пар могут вызвать раздражение конъюнктивы.
Промывание носа и горла соленой водой,это мой любимый способ противостоять гриппу.Весной и осенью эта процедура как зубы почистить у меня,не пропускаю ни дня!Так же люблю шиповник пить с медом и мазать нос инфагелем.Это мазь противовирусная,помогает не заразиться,так как вирусы в организм не пропускает через нос.