Как повысить и укрепить иммунитет лечебными травами
Слово иммунитет знают, наверное, все. При этом большинство уверено, что его надо повышать, укреплять и стимулировать и тогда все будет хорошо. Увы, это заблуждение. Начнем с того, что иммунитет — понятие сложное. Во-первых, он может быть гуморальным, то есть, осуществляться веществами, растворенными в крови, и клеточным, то есть, реализовываться специальными клетками. Следовательно, иммунитет — это сложная система веществ и клеток. Во-вторых, любое отклонение от некоей средней нормы интенсивности иммунологических процессов вызывает заболевание
Если иммунитет слишком слаб, то человек подвержен инфекционным заболеваниям, пример — часто болеющие дети. Слишком сильный иммунитет приводит к аллергическим заболеваниям. При этом иногда бывает, что аллергическая реакция развивается на собственные белки человека. Тогда говорят об аутоиммунных заболеваниях (красная волчанка, ревматоидный артрит). Известно, что опухолевый процесс обычно обусловлен снижением иммунитета, и его стимуляции, как профилактика онкогенеза, вполне разумна. Но если опухоль уже есть, то стимуляция особенно гуморального звена иммунитета может вызвать ее рост.
Иммуноактиваторы могут иметь разные механизмы действия. На первое место поставим фитосредства, стимулирующие синтез интерферонов. Интерфероны — это белки, вырабатываемые клеткой в ответ на попадание в нее вируса. Они выделяются в кровь, соединяются с другими клетками и делают невозможным проникновение в них вируса. Таким образом, размножившийся вирус не может заразить новые клетки. Интерферонов гораздо меньше, чем вирусов, то есть система эта не специфична. Это первая линия обороны организма от вирусов.
Стимулировать синтез интерферонов могут большинство адаптогенов, с которыми вы уже знакомы.
Следует сразу сказать, что химический состав растений сложен и действие их лекарственных форм многообразно. Вплоть до того, что одно и то же растение может содержать иммуностимуляторы и иммунодепрессанты.
Адаптогены влияют не только на выработку интерферонов. Их действие суммарно, и поэтому мы к ним еще вернемся.
В белках иммунной защиты всегда есть особые углеводные цепи, компоненты которых могут поступать только из внешней среды. Их источником являются: арника, алоэ, астрагал, исландский мох, каланхоэ, мать-и-мачеха, подорожник, створки стручков фасоли.
Очень важный компонент нашей защиты от бактерий — фермент лизоцим, разрушающий их стенки. Его много в слезах, защищающих глаз от инфекции, есть он и в моче, так как мочевыводящие пути тоже надо защищать. Но если слеза практически стерильна, то о моче этого сказать нельзя. Существуют растения, стимулирующие образование лизоцима. Это различные эфирные масла: анисовое, гвоздичное, гераниевое, кориандровое, лавандовое, пихтовое и розмариновое.
Некоторые растения сами содержат лизоцим и могут применяться как наружные средства для стимуляции заживления ран. Принимать их внутрь в целях увеличения количества лизоцима в организме практически бессмысленно. Лизоцим, как все ферменты, — это белок. Пройти желудок, не распавшись, он не сможет. Уточним: благодаря множественности эффектов, принимать эти растения внутрь можно, но количество лизоцима от этого не увеличится, а будут осуществляться какие-то другие эффекты. Растения, содержащие лизоцим, это — лук, редька, свекла. Особенно много его в соке этих растений.
Средства, стимулирующие уничтожение микроорганизмов и чужеродных антигенов: арника, базилик, женьшень, просвирник, чабер (не путайте с чабрецом), эстрагон.
Стимулировать фагоцитоз, то есть способность лейкоцитов (макрофагов) поедать чужеродные белки и организмы могут адаптогены и источники полисахаридов. Таким же действием обладают растения, содержащие кремниевые кислоты: горец птичий, клевер, медуница, репейничек (не путайте с репейником и репешком — это все разные растения), хвощ.
Для деятельности иммунной системы очень важен микроэлемент цинк. Соответственно, могут быть полезны растения, содержащие цинк: анис, арника, барбарис, бузина черная, горец птичий, женьшень, имбирь, кукурузные рыльца, коровяк, лавр, мелисса, сабельник, синюха, смоковница (инжир), смородина.
Несомненный интерес представляют растения, в которых есть полифенолы. Эта группа соединений входит в защитные бактерицидные комплексы и растений, и животных. К ним относятся: зверобой, мелисса, можжевельник обыкновенный (не вздумайте использовать можжевельник казацкий — он ядовит), фиалка трехцветная, череда, чистотел.
Огромную роль в иммунитете, в том числе противоопухолевом, играют клетки-убийцы (Т-киллеры). Их стимулируют: соевые бобы, чеснок, омела белая, чага.
Следующая группа иммунотропных растений — иммуномодуляторы. Они удерживают интенсивность иммунных процессов в пределах нормы, то есть понижают повышенный иммунитет и повышают пониженный. При нормальном иммунитете они не работают.
Наиболее близок к истинным иммунномодуляторам женьшень, повышающий работоспособность и устойчивость организма к инфекционным заболеваниям.
Если женьшень для средней полосы достаточно экзотичен, то «русский женьшень» (так называют очиток едкий) — обычное фоновое растение. Он стимулирует регенерацию, помогает восстановить иммунитет у рожениц, им лечат инфекционно-аллергическую бронхиальную астму.
Иммунномодулирующим и иммуностимулирующим действием обладает сок алоэ. Причем, чем меньше вы заботитесь о растении, тем сильнее его биологические эффекты. Засуха, холод увеличивают синтез и накопление листьями алоэ биоактивных веществ.
Классический иммунномодулятор — шиповник. Он именно корректирует иммунитет в соответствии с ситуацией.
Иммуннодепрессивным действием обладают растения, стимулирующие кору надпочечников, гормоны которых угнетают иммунитет. Применяются растения с иммуннодепрессивным эффектом для лечения состояний повышенной реактивности.
К растениям подобного типа действия относятся все, содержащие глицирризиновую кислоту. Особенно много ее в солодке голой. Это позволяет активно использовать солодку при аутоиммунных и аллергических заболеваниях. В других случаях применения солодки, например, при остеопорозе, следует помнить, что она ослабит иммунитет и этот ее эффект надо будет скорректировать.
Репешок обыкновенный при длительной терапии (более 15 дней) угнетает гуморальный иммунитет. Примерно таким же действием обладает барвинок розовый, хлопок, безвременник, мак. Отвлекусь в сторону. Многие знают препарат папаверин, но не все знают, что мак по-латыни — папавер. То есть, папаверин получен из мака. Систематический прием папаверина может существенно снизить ваш иммунитет.
Предшественники витамина А — каратиноиды, которых много в моркови, томатах, облепихе, повышают активность Т-киллеров, стимулируют иммунный ответ на ряд антигенов.
Витамин Е из растительных масел повышает содержание Т-лимфоцитов в крови и активность Т-киллеров.
Витамин С увеличивает выработку интерферонов и фагоцитарную активность лейкоцитов.
Витамин В15 обладает имммуномодулирующей активностью. Содержится в любых семенах.
Фолиевая кислота необходима для деления разных клеток, в том числе и иммунной системы. Ее содержит любая зелень.
Для коррекции иммунитета применяются: аир, береза, кубышка, хвоя, алтей, земляника, календула и другие.
Хочу обратить ваше внимание на то, что существуют 12 типов нарушения иммунного статуса, разобраться в которых любителю не по силам. При каждом из них применяется свой набор растений. Поэтому заниматься самокоррекцией иммунитета я бы не советовал. Лучше обратиться к грамотному фитотерапевту.
В заключение кое-что о последних достижениях науки в области поиска растений иммунотропного действия.
Учеными Сибири установлено, что сок листьев репейничка гладкосемянного способен усиливать деятельность предварительно подавленного тимуса (железы, отвечающей за иммунитет), то есть она начинает работать, как имммунномодулятор.
Иммуностимулирующим действием обладают все растения, содержащие лектины, природные белки с антивирусной активностью. Особенно много их в омеле белой. Это позволило исследователям из Российской медицинской академии постдипломного образования создать на ее основе препарат «Искадор Q4», особенно эффективный при вирусном гепатите.
Из подорожника большого выделен белок S-100, обладающий способностью в микродозах стимулировать регенерацию.
Учеными Института общей и экспериментальной биологии СО РАН установлено, что экстракт из надземной части горечавки холодной обладает выраженным иммуномодулирующим действием.
Работами, проведенными в Дальневосточном государственном аграрном университете, доказано мощное ранозаживляющее действие экстрактов из листьев бархата амурского.
Привлекло внимание ученых сразу нескольких институтов иммуномодулирующее действие хвои лиственницы сибирской
