Как избавиться от аллергии: советы

В весенне-летний период учащаются случаи возникновения аллергии. И радость от любимого времени года, долгожданного отпуска и беззаботных каникул зачастую омрачена плохим самочувствием, недомоганием, раздражительностью, высыпаниями на коже. Специалисты-аллергологи называют аллергию болезнью цивилизации и всерьез обеспокоены широким распространением аллергических заболеваний, охвативших более 60% населения планеты. Необходимо знать, что аллергия – это не легкое временное недомогание, а серьезное заболевание, которое может привести даже к летальному исходу. Именно поэтому важно знать, чем опасна аллергия и почему необходимо вовремя диагностировать возбудитель и начать незамедлительное лечение, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net

FashionTime совместно с высококвалифицированными специалистами компании «Доктор-Аль» исследовали основные причины возникновения аллергии и обсудили самые эффективные способы борьбы с недугом.

Что такое аллергия?

Аллергия – это острая реакция иммунной системы организма на безобидные в повседневной жизни вещества. Аллергическая реакция может возникать на различные продукты, косметику, шерсть животных, цветение, пыльцу. Часто аллергия может носить слабый характер, поэтому человек не ощущает дискомфорта. Или же, наоборот, аллергическая реакция ярко выражена и сопровождается симптомами, которые могут быть опасны и даже угрожать жизни человека.

Основные симптомы аллергии – насморк, слезоточивость, покраснение глаз, боль и воспаление суставов, диарея, рвота, расстройство желудка. В случае возникновения недомогания, которое не проходит в течение нескольких дней, следует срочно обратиться к врачу, который поставит точный диагноз и назначит лечение.

Давайте разберемся с основными аллергенами весенне-летнего периода. Обострение аллергии в летний период происходит из-за активного периода пыления растений. В этом году настоящим катаклизмом для жителей Центрального региона России оказалось цветение и пыление берез, ольхи, орешника. Зеленая пыльца деревьев вызвала сильнейший приступ аллергии как у людей, подверженных ей, так и у тех, кто никогда не жаловался на аллергические реакции. После растений начинается сезон злаковых культур, с середины июля и до первого снега эстафету перенимают сложноцветные травы. Вопреки ошибочному мнению, тополиный пух не вызывает аллергии, виновниками ее являются пушинки, на которых оседает микроскопическая пыльца луговых и злаковых трав.

Виды аллергических реакций

Аллергия может проявляться по-разному. Специалисты выделяют несколько типов реакции организма на аллергены:

Аллергический ринит – это сезонная реакция на пыльцу цветов. Симптомы: зуд в носу, насморк, слезоточивость.

Аллергический конъюнктивит – это воспаление оболочки глаза, возникающее чаще всего как реакция на косметику, пыльцу или химические вещества, случайно попавшие в глаз.

Пищевая аллергия обычно выражается в виде сыпи, появляется после употребления продуктов-аллергенов (рыбы, молока, арахиса и т. д.). Дает о себе знать, как правило, уже в самом раннем детстве.

Физическая аллергия – это зуд и сыпь, а иногда и затрудненное дыхание, которые могут быть вызваны солнцем, холодом и жарой.

Способы борьбы с аллергией

1. Самостоятельное лечение аллергии

Во время весенне-летнего цветения и обострения аллергических реакций необходимо соблюдать следующие правила:

• Идентифицировать аллерген (наблюдение и выявление причины реакции раздражения).

• Исключить прием фитопрепаратов и косметических средств растительного происхождения (мыло, шампуни, кремы, бальзамы).

• Сбалансировать прием пищи и исключить продукты со свойствами перекрестных аллергенов (его плоды, зерна, масла и т. д.).

• Каждый день принимать душ и мыть голову.

• Не держать дома живые цветы и композиции из сухих растений.

• В период цветения больше времени находиться в помещении. Не выезжать на природу, на дачу, в лес.

• Закрыть окна в квартире, в солнечный день завешивать окна мокрой марлей.

• Использовать очиститель воздуха.

2. Обращение к врачу-аллергологу

Аллергию нужно и можно лечить. Если вовремя не предпринять необходимых мер и оставить болезнь без внимания, то возрастает риск заболевания бронхиальной астмой, отитом, гемолитической анемией. Для эффективного лечения аллергии необходима консультация с врачом-специалистом, но вы в значительной мере поможете ему поставить точный диагноз, если проанализируете свое состояние дома и на природе. Очень важно установить закономерность появления аллергических реакций и частоту проявления симптомов. Не стоит «заглушать» аллергию приемом антигистаминных препаратов, которые дадут временное облегчение, но не искоренят аллергию.

Врач-аллерголог может диагностировать причину возникновения аллергической реакции в любое время года. Для этого специалист проводит кожные пробы и исследование крови, но лечение будет отложено до зимы, когда пройдет период цветения. Пациенту в небольшой дозе подкожно вводят аллерген, который облегчает симптомы, уменьшает потребность в лекарствах и не дает болезни переходить в более тяжелую стадию. Такой прогрессивный способ лечения помогает человеку на несколько лет забыть про аллергические реакции.

Виды аллергии

Аллергия на бытовую химию

Дом – место, где можно расслабиться и почувствовать себя защищенным. Наш дом хоть и крепость, но не от всевозможных аллергенов. Это не один аллерген, а целый комплекс: эпидермис человека, животных, грызунов, споры микроскопических плесневых и дрожжевых грибов, аллергены тараканов и клещей домашней пыли.

Основные разновидности аллергических реакций, которые не привязаны к сезонности и подстерегают человека в привычных ему условиях жизни, это аллергия на косметику и бытовую химию и аллергия на клеща домашней пыли. Эти два вида возбудителей аллергических реакций опасны тем, что могут проявиться в любой момент.

Самый распространенный возбудитель аллергии на бытовую химию – это стиральный порошок и чистящее средство. С этой проблемой сталкивалась не одна женщина. Основные симптомы аллергии на бытовую химию – это покраснение кожи, зуд, сыпь, шелушение и кожный отек. Как обезопасить себя и близких от нежелательной аллергической реакции? Мы советуем использовать только проверенные средства. Финские специалисты разработали уникальную серию продуктов LV. В линейке продуктов представлен весь спектр средств, который необходим для поддержания чистоты и порядка в доме. Противоаллергические средства для чувствительной кожи не содержат ароматических веществ и красителей, которые чаще всего и являются раздражителями кожи.

Таблетки LVКаждая девушка после домашней уборки ощущает сухость кожи рук и легкий зуд из-за действия сильного концентрата, который добавляют в средство производители бытовой химии. Поэтому первым, что мы протестировали из серии противоаллергических продуктов, было средство для мытья посуды LV. Средство для мытья посуды LV не обладает запахом и не содержит красителей и ароматизаторов. Оно эффективно и быстро очистило всю посуду от грязи и жира, а после окончания уборки не возникло желания срочно нанести крем для рук. К тому же средство расходуется очень экономично, а большой объем жидкости (500 мл) сделает покупку выгодной и полезной. А если вы используете посудомоечную машину, то попробуйте таблетки LV. Это высокоэффективное средство одобрено Ассоциацией аллергии и астмы Финляндии. В упаковке 35 штук, которых хватит на несколько месяцев практичного и безвредного использования.

Стиральный порошок-концентрат LVВ серии LV широко представлена гамма средств для стирки. Люди с чувствительной кожей и мамы знают, как сложно подобрать средство, которое удовлетворяло бы двум требованиям – эффективно боролось с пятнами и обладало гипоаллергенными свойствами. Поэтому мы выбираем концентрированное жидкое средство для стирки LV, стиральные порошки-концентраты для белого белья и цветного белья, которые разработаны при участии Союза аллергиков и астматиков и подходят для людей с чувствительной кожей и маленьких детей. Завершающий этап стирки – это кондиционер для белья LV, который абсолютно гипоаллергенен, не имеет запаха, не содержит в составе ароматизаторов, красителей и отбеливателей. LV-кондиционер придает белью мягкость и ощущение обволакивающего комфорта.

Аллергия на косметику

Вторым по популярности и частоте возникновения аллергеном является косметика – шампуни, гели для душа, дезодоранты. Этот вид аллергии возникает у детей и взрослых, проявляется в виде зуда, сыпи, перхоти, покраснений. Аллергия на косметику вызвана входящими в ее состав отдушками и консервантами. Именно поэтому мы советуем перед покупкой внимательно читать состав всех средств, а перед нанесением провести небольшой тест на аллергическую реакцию, выдавив средство на сгиб локтя.

Антиперспирант LVВ линейке LV представлен полный спектр косметических гипоаллергенных средств для ухода за телом, лицом и волосами. Первое, на что мы обратили внимание, это шариковый Roll-on антиперспирант LV, который не содержит ароматизаторов и красителей, дарит ощущение свежести в течение всего летнего дня и является универсальным для мужчин и женщин. Специалисты серии LV создали уникальную линию гипоаллергенных продуктов, которые подходят для всех типов кожи, а также помогают локально решать проблемы. Например, сильнодействующие средства от перхоти, которые продаются в аптеках, эффективно борются с себореей, но вещества, входящие в их состав, могут вызвать сильнейшую аллергическую реакцию. В серии LV представлен шампунь с pH 5,5, который эффективно удаляет перхоть и уменьшает раздражение кожи головы, препятствует повторному появлению перхоти.

Аллергия на клеща домашней пыли

Аллергия на клеща домашней пыли – одна из самых распространенных аллергических реакций в бытовых условиях, которая характеризуется приступами кашля, затруднением дыхания и постоянным насморком. Всемирная организация здравоохранения признала аллергию на клеща домашней пыли всемирной проблемой. Клещ домашней пыли живет в каждом доме, увидеть его невооруженным взглядом нельзя.

Основным местом концентрации клещей домашней пыли являются постель, ковры, мягкая мебель, шторы, гардины, мягкие игрушки, одежда. Клещ не кусает людей и не разносит никаких инфекций, но может вызвать аллергическую реакцию. Условие успешного лечения аллергии – максимальное устранение контакта с аллергенами. Применяемые меры эффективны только в комплексе. Учитывая экологическую ситуацию и особенности микроклимата современных квартир, а также растущую распространенность аллергических заболеваний, такие меры, как очистка воздуха, контроль влажности, замена постельных принадлежностей на гипоаллергенные, использование при уборке пылесосов с HEPA-фильтрами и борьба с плесенью, могут быть адресованы и здоровым людям, не страдающим аллергическими заболеваниями.

Специалисты компании «Доктор-Аль» рассказали об основных правилах поведения при выявлении аллергии на клеща домашней пыли.

Чехол для матраца ACb Comfort1. Уменьшите источники скопления пыли. Уберите из спальни накопители пыли (одеяла, ковры, подушки, гобелены, игрушки), замените шторы на легкие занавески или жалюзи. Храните книги, газеты, журналы в специальных вакуумных пакетах или застекленных сервантах.

2. Замените пуховые и перьевые подушки и матрацы, шерстяные одеяла на гипоаллергенные из специального синтетического материала. Стирайте подушки и одеяла ежемесячно. Используйте специальные защитные чехлы для постельного белья. Они изготавливаются из ткани очень плотного переплетения, непроницаемой для клеща домашней пыли и аллергенов, но сохраняющей проницаемость для воздуха.

Allergoff
3. Регулярно обрабатывайте постель, ковры и мягкую мебель специальными средствами для уничтожения клещей. Мы рекомендуем зарекомендовавшие себя на мировом рынке средства польского бренда Allergoff, в гамме которого представлен полный спектр акарицидов для борьбы с клещом домашней пыли. Действие препаратов начинается сразу после проведения обработки и сохраняется до 6 месяцев. Все препараты безопасны для использования в квартире, где живет новорожденный ребенок, беременная женщина или люди пожилого возраста.

Пылесос Dyson4. Ежедневно проводите уборку. Для эффективности проведения чистки помещения мы советуем использовать противоаллергенные пылесосы Dyson с фильтром тонкой очистки HEPA и антибактериальным экраном Bactisafe™, которые задерживают и убивают бактерии и аллергены.

5. Очищайте воздух в помещениях при помощи противоаллергенного воздухоочистителя с НЕРА-фильтрами. Мы рекомендуем очистители воздуха Daikin, которые считаются лучшими в мире. Запатентованные методы очистки воздуха гарантируют чистый, свежий воздух без шума и химии. Рекомендуется установление воздухоочистителя в детской комнате. Обратите внимание, что для эффективной работы следует вовремя менять фильтры в устройстве.

Увлажнитель воздуха Boneco 2055D6. Соблюдайте контроль влажности воздуха в квартире, ведь избыточная влажность – самая благоприятная среда для размножения клещей, плесневых грибов и бактерий, а в сухом воздухе появляется больше пыли. Поддержать баланс влажности (40–50%) поможет увлажнитель воздуха Boneco 2055D, в котором используются увлажняющие диски улучшенной конструкции, вращающиеся в водяной бане, и серебряный стержень, ионизирующий испаряемую воду. Устройство предварительной ионизации отрицательно заряжает поступающие с воздухом микрочастицы. Благодаря этому они оседают на положительно заряженных увлажняющих дисках и смываются водой.

Борьба с аллергией в домашних условиях

Ниже мы расскажем о местах появления аллергенов и способах борьбы с аллергической реакцией. Эти простые, но важные советы помогут вам обезопасить себя и своих близких от негативного воздействия аллергии.

Место: дом

Опасность: пыльца растений, домашняя пыль и другие раздражители, попадающие в помещение с улицы.

Способ борьбы: очистка воздуха, контроль влажности и кондиционирование помещения.

Уменьшить запыленность воздуха и количество аэроаллергенов можно с помощью использования очистителей воздуха с НЕРА-фильтрами или фотокаталитических очистителей многоступенчатой очистки, например Daikin. В первую очередь необходимо установить очиститель в спальне и в детской комнате.

Рекомендации по выбору и использованию очистителей:

– Кондиционер или ионизатор не может заменить фильтровые очистители.
– Очиститель должен соответствовать объему помещения.
– Фильтры нужно менять вовремя.
– Эффективный очиститель должен задерживать не менее 99% частиц размером от 0,3 мкм.

Избыточная влажность способствует размножению клещей и плесневых грибков. В сухом воздухе больше пыли, трудно дышать. Оптимальный уровень влажности – 40–50%, поэтому необходимы влажная уборка и контролируемое увлажнение, особенно в отопительный сезон.

Место: спальня

Опасность: пылевые клещи.

Способ борьбы: замените обычные постельные принадлежности на гипоаллергенные из специального синтетического материала, которые позволяют стирать их при температуре 60°С и хорошо переносят такую стирку. Стирайте подушки и одеяла ежемесячно с использованием специальных акарицидных средств для уничтожения клещей и их аллергенов. Используйте специальные противоаллергенные защитные чехлы для подушек, одеял и особенно матрацев.

Место: гостиная

Опасность: пылевые клещи, шерсть и частички кожи животных.

В комнатах с мягкой мебелью пыли особенно много, а вместе с ней и пылевых клещей. Добавьте сюда шерсть и частички кожи, которые оставляют повсюду наши любимые домашние животные, и вы поймете, как много аллергенов вокруг.

Способ борьбы: влажная уборка раз в неделю, при которой необходимо использовать противоаллергенные пылесосы с выпускными фильтрами S-класса или фильтром HEPA класса не ниже Н12 (фильтр высокоэффективной очистки). Обрабатывайте постель, ковры, мягкую мебель и матрац специальными составами для уничтожения клещей – акарицидами. Избавляйтесь от шерсти. Во время еженедельной уборки не забывайте пройтись пылесосом по мягкой мебели, используя специальную насадку.

Место: кухня

Опасность: тараканы.

Способ борьбы: аллергию вызывают не эти неприятные насекомые, а их слюна и экскременты. Именно они заставляют нас чихать, а у тех, кто особенно чувствителен к аллергенам, может обостриться астма.

Способ борьбы: своевременно избавляйтесь от крошек. Остатки пищи, которые мы забываем убрать, – лучшая еда для тараканов. Даже если вы никогда не оставляете на столе продукты, тщательно следите за тем, чтобы на кухонных поверхностях, включая холодильник и микроволновую печь, не оставалось крошек, пятен и т. д. Не копите в раковине грязную посуду.

Место: ванная комната

Опасность: плесневые грибки. В ванной для них – идеальная обстановка. Споры плесени вызывают насморк.

Способ борьбы: вытирайте пятна плесени. Внимание! Остерегайтесь химии, держите бытовую химию в закрытом шкафу. Проветривайте ванную комнату, чтобы влажный воздух в ней не застаивался. Регулярно проводите уборку с помощью средства для удаления грибков и их аллергенов Easy Air («зИзи Эйр»). Вытирайте пол в ванной после принятия душа, сушите коврик после использования и стирайте его в горячей воде при 60°С. Вредная плесень не обходит стороной и занавески. Меняйте их раз в 3 месяца.

Другим очагом бактерий и пылевых клещей являются полотенца. Стирайте полотенца в горячей воде при 60°С и запретите родным пользоваться вашим личным средством гигиены.

Особенно внимательно следите за состоянием вашей зубной щетки. Налет на зубах состоит из бактерий, которые перемещаются и на вашу зубную щетку. Кроме того, бактерии попадают на щетку, если вы простужены, случайно уронили ее на пол или держите на расстоянии менее 3 м от унитаза (в последнем случае вредные микроорганизмы оседают на ней, когда вы сливаете воду). Необходимо исправить ситуацию. Для этого ежедневно подвергайте щетку дезинфекции: опускайте ее в ополаскиватель для рта, содержащий спирт, затем промывайте водой и высушивайте.

Зубную щетку следует менять раз в 3 месяца.

Еще один возбудитель аллергических реакций может находиться на лезвиях для бритв. Лучше всего использовать одноразовые лезвия или тщательно промывать их каждый раз после использования под горячей водой. Нелишним будет протирать лезвия спиртом. Если заметите на лезвии ржавчину, его следует выбросить.

Редакция FashionTime благодарит медицинскую компанию и ведущий интернет-магазин гипоаллергенных товаров «Доктор-Аль» за высококвалифицированную консультацию и помощь в написании статьи.