Человек может управлять своим иммунитетом — ученые

Специалисты провели изыскание и выяснили, что человек может влиять на улучшение иммунной системы. Путем практик различных медитаций, упражнений на дыхание и некоторых других тренировок, человек может контролировать свой иммунитет, который регулируется нервной системой.

Специалистов из Медицинского центра Университета Рэдбауд (Radboud University Medical Center) привлек феномен Вима Хофа (Wim Hof) противостоять холоду. Хоф может спокойно находиться в ванной со льдом, и подняться на Килиманджаро в одних шортах. Он создал методику по Хофу, которая направлена на то, чтобы человеческий организм адаптировался к холоду.

Ученые в ходе исследования разделили участников на две группы: одна группа была контрольной, а вторая занималась по методике Хофа. Первая группа купалась в холодной воде, лежала на снегу, проводила различные медитации и делала дыхательные упражнения.

Ученые обнаружили удивительные свойства белых грибов

Далее ученые проделывали воспалительный тест, который показал, что у тренирующейся группы количество воспалительных белков намного меньше, а противовоспалительного интерлейкина-10 больше.

Специалисты рекомендуют применять данную методику людям с хроническим воспалительным заболеванием кишечника, ревматоидным артритом и другими заболеваниями. А также в качестве профилактики развития данных недугов.