Целебные напитки от простуды
Зимой наш организм испытывает стресс. Еще бы: иммунная система вынуждена трудиться на пределе сил и возможностей. Давайте поддержим свой организм в пору инфекций и простуд!
Встретить весну бодрыми и здоровыми помогут особые напитки и чаи, приготовить которые очень легко.
1. Чай с медом и лимоном. Почувствовав первые симптомы простуды, заварите некрепкий черный или зеленый чай и выпейте его с 1 ч. л. меда и парой кусочков лимона. Добавлять мед и лимон непосредственно в чай не следует, в противном случае вы лишите себя изрядного количества витаминов и микроэлементов.
2. Настой шиповника. Мобилизовать организм на борьбу с простудой или предотвратить заболевание поможет настой сухих плодов шиповника. Измельчите 3 ст. л. плодов шиповника, поместите в термос, залейте 0,5 л кипятка и оставьте на ночь. Утром процедите. Пейте настой по 1/2 стакана 4 раза в день за полчаса до еды.
3. Молоко с чесноком. Напиток, прямо скажем, на любителя — зато какой эффект! Если вас пытается одолеть простуда или ОРЗ, перед сном подогрейте молоко, добавьте 10 капель сока чеснока и выпейте. Наутро вы будете чувствовать себя гораздо лучше.
4. Малиновый чай с цветками липы. Действенное средство при начинающейся простуде. 1 ст. л. сухих цветков липы залейте кипятком, добавьте сухие ягоды и листья малины. Дайте настояться полчаса. Если нет ягод малины, можно использовать, малиновое варенье.
5. Имбирный чаи с лимоном и корицей. В стакане горячей воды (но не выше 50 градусов) растворить 1 ст. л. меда, 1 ст. л. сока лимона, по 1/2 ч. л. натертого корня имбиря и корицы. По желанию можно добавить щепотку сухих листьев мяты. Этот вкусный и полезный напиток взбодрит, придаст сил и подстегнет ваш иммунитет.
6. Ромашковый чай. Прекрасное противопростудное средство — ромашковый чай с цветками липы. Возьмите по 1 ч. л. сухих цветков ромашки и цветков липы, залейте 1 стаканом кипятка, дайте настояться 20 мин., затем процедите. Пить его нужно 3 раза в день до еды, по 1 /3 стакана. Для усиления эффекта чай употребляют с медом.
7. Безалкогольный глинтвейн из каркаде. Полезный, согревающий и вкусный напиток! Понадобится: 3 ст. л. каркаде (сухие лепестки суданской розы), 1 ст. л. тертого корня имбиря, 5 бутонов гвоздики, 2 ст. л. меда, 1 палочка корицы. Каркаде, имбирь, корицу и гвоздику залейте кипятком, укутайте чайник и дайте настояться 20-30 минут. Добавьте мед — и наслаждайтесь вкусом и ароматом!
Имбирный чай,клюквенный морс,мед и продукты пчеловодства,цитрусовые,все это при простуде оказывает неоценимую помощь.Нужно еще горло кашель лечить,и побольше отдыхать.А для профилактики гриппа нужно нос промывать аквамарисом и мазать инфагелем.