Биологические часы влияют на иммунитет
Мы все слышали о биологических ритмах – это 24-часовое колебание биологических процессов в организме. Они влияют на сон, иммунитет, обмен веществ и составляют сложные биологические часы.
Исследователи Калифорнийского университета в Санта-Барбаре через интенсивные анализы и компьютерное моделирование получили представление о механизмах, которые влияют на эти факторы.
«Мы изучали биологические ритмы на протяжении 10 лет и поражены механизмом, который использует природа. Мы хотим разгадать их принцип и пролить свет на основные клеточные механизмы для медицинских целей», — утверждает Frank Doyle, ведущий исследователь.
Основное внимание часто уделяют метаболизму, делению клеток и другим универсальным клеточным процессам, но и суточным колебаниям в организме. Артериальное давление также зависит от времени суток, как и вкус, слух и обоняние.
Некоторые гормоны появляются в определенное время для выполнения задач организма. Мы становимся сонными или более внимательными в разное время. Все это является результатом нашего биологического ритма. Генетика играет свою роль в этих ритмах. Если, например ваши родители были совы, то вы, скорее всего тоже будете поздно ложиться спать. На факторы биологических ритмов влияет питание, посменная работа, лекарства и частые поездки со сменой часовых поясов.
Здоровыми биологическими ритмами являются те, которые считаются «высокоамплитудными». При них различные взаимодополняющие процессы происходят в организме во время регулярной дневной и ночной фазы. Проблемы возникают, когда амплитуда становится подавленной из-за образа жизни. Это в свою очередь может привести к таким заболеваниям как диабет, болезни сердца и ожирение. Установить высокую амплитуду суточных ритмов просто, надо лишь изменить свое расписание.
