Чай в сауне

Давно известно, какими полезными для здоровья действами славится баня. Парение в сауне происходит при 85–90 градусах, и не секрет, что за полчаса пребывания в такой жаре человеком выделяется около полутора литров пота. Чтобы помочь организму быстро вывести шлаки и не допустить обезвоживания, до и после парения следует принимать большие объёмы жидкости. И самым подходящим напитком в бане считается некрепкий чай. Найти элитные сауны Новосибирска, где можно пить чай полезный для здоровья, можно на сайте sibirsauna.ru.

Полезность чая не требует никаких доказательств. В его составе содержится более двухсот разных веществ, уникально соединённых между собой. Никакое другое растение, и тем более искусственные препараты не создадут такого целебного эффекта. В чае содержится огромное количество танинов. Они отвечают за улучшение пищеварения, стимуляцию мозга и укрепление сосудов. Обладают ранозаживляющим, противовоспалительным и бактерицидным действием.

Чай служит незаменимым антиоксидантом. В нём обнаружены элементы, которые служат для вывода из организма различных шлаков, а именно тяжёлых металлов, алкалоидов, вредных кислот. Это способствует значительной активизации удаления вредных веществ из организма человека во время бани.

Огромное количество самых разных микроэлементов, находящихся в чае, делает его совершенно незаменимым для жизнедеятельности. Чего тут только нет: и марганец, крайне необходимый для нервной и сердечно — сосудистой системы; и калий; и цинк, недостаток которого влияет на прочность ногтей и волос, снижает иммунитет и создаёт опасность заболевания дерматитом. Кроме всех перечисленных элементов, в чае присутствует медь. Её нехватка затрудняет профилактику и лечение воспалительных процессов. Этот чудесный напиток богат такими веществами, как силен, йод, никель и фосфор, являющийся незаменимым средством для улучшения деятельности мозга.

В чае обнаружены многие из известных в современном научном мире витамин, несомненными лидерами которых считаются С, РР и В. Они делают чай ещё более целебным и подтверждают необходимость его приёма до и после сауны. Но не стоит забывать и о содержащемся в чае кофеине. Если переусердствовать с заваркой, то можно получить вместо лёгкого расслабляющего напитка тонизирующее средство, которое принимать в сауне не советуют.

Неукоснительно соблюдая правила хранения и заваривания чая, от сауны можно получать двойное удовольствие.

Автор: Автор: Люся Кукушкина