5 способов избежать заражения ОРВИ
Вирусы активизируется. Влажная погода, без мороза и снега, только этому способствует. Как защитить от вирусов себя и ребенка. 5 способов избежать заражения ОВРИ — это просто и действенно. Что делать, чтобы ребенок не болел так часто
Чтобы избежать частого заражения ОРВИ, достаточно знать простые правила и способы самой и научить им ребенка.
1. Мойте руки как можно чаще.
Вирусы, которые передаются воздушно-капельным путем, чаще всего попадают в организм через руки. Дело в том, что капельки с вирусами оседают на все поверхности. Откуда мы и забираем их собственными руками. Потом достаточно коснуться лица — и все, вирус практически на месте. Поэтому не касайтесь лица, носа, губ руками, не помыв их предварительно. Научите детей. Дети из-за этого так часто болеют
2. Избегайте переохлаждения.
Носите теплые носки. Ведь именно промерзшие ступни — частая причина ОРВИ. Если замерзли, если у ребенка ножки после прогулки холодные, если он был неправильно одет на прогулку, вам желательно попарить ножки. Можно с сухой горчицей.
3. Увлажняйте слизистую и воздух в доме.
Влажные слизистые готовы к борьбе с вирусами, а сухие практически бессильны против инфекции. Пользуйтесь увлажнителями, спреями со специальной водичкой для улажнения носика (таких много в аптеке).
4. Чаще стирайте одежду.
Вирусы оседают и на ней. Поэтому можно принести в дом целый набор инфекций, заразить себя и ребенка. Верхнюю одежду храните отдельно, стирайте или обрабатывайте паром то, что можно. Варежки и шапочки стирайте чаще других вещей.
5 Избегайте большого скопления людей.
Особенно, с ребенком. Всегда выбирайте погулку пешком, если дорога недлинная, вместо того, чтобы ехать в общественном транспорте. Чаще гуляйте на воздухе, подальше от дорог и людей. Это хорошая рекомендация часто болеющим детям.
