Почему снижается иммунитет?

Иммуните́т (лат. immunitas) – это главная система защиты всего нашего организма, система сопротивляемости инфекциям, сопровождающая нас всю жизнь. Если ваша иммунная система в порядке, то даже если возбудители инфекции попадают в организм, то они немедленно обезвреживаются. Иммунитет не должен быть чересчур активен, так как при усиленной работе иммунной системы, она может начать реагировать на свои собственные клетки – так развивается аллергия и аутоиммунные процессы, когда система даёт сбой и начинает атаковать даже здоровые клетки. Ещё одна из задач иммунитета: отслеживать собственные клетки, «сбившиеся с пути» – клетки-мутанты, клетки опухолей, – и вовремя уничтожать их. Благодаря этой функции иммунитета организм сопротивляется влиянию канцерогенов и обеспечивает самозащиту от рака. Костный мозг и тимус (вилочковая железа) – центральные органы иммунитета. Лимфатические узлы, селезёнка – периферические органы иммунитета. Все эти органы участвуют в производстве различных типов иммунных клеток – лимфоциты, макрофаги и фагоциты. Эти клетки разносятся током лимфы и крови по всему организму. Костный мозг — орган кроветворной системы. Участвует в выработке лимфоцитов – клеток иммунной системы. Тимус (вилочковая железа) – внутренний орган, расположенный в верхней части грудной клетки. В тимусе развиваются клетки, необходимые для иммунного ответа организма. Селезёнка – «тренировочный центр» по борьбе с врагами, которые могут встретиться клеткам-защитникам, в этом органе формируются некоторые клетки иммунной системы. Человек с удаленной селезёнкой становится более восприимчив к инфекциям. Система иммунитета находит и уничтожает чужеродные организму вещества (антигены). В качестве оружия выступают особые белки – иммуноглобулины, или антитела, а также специальные клетки-киллеры, особые для каждого конкретного антигена. Кроме того, в арсенале иммунной системы есть некоторые, вырабатываемые самим организмом, вещества, способные противостоять любым вирусам. Иммунитет организма зависит от активности различных видов защитных клеток, и от выработки специальных иммунных белков, а также согласованности действий одних «защитников» с другими. Поломка в любом звене приводит к тому, что иммунитет не справляется со своей задачей: возникает состояние, называемое иммунодефицитом. Это не всегда СПИД, иммунодефицитом называются многие стойкие нарушения работы иммунной системы, связанные с тяжелыми заболеваниями, отравлениями, нехваткой некоторых витаминов и микроэлементов.

Почему же снижается иммунитет? Неблагоприятные факторы, ослабляющие работу иммунной системы: Интоксикации, курение, злоупотребление алкоголем; Загрязнения атмосферы, ухудшающаяся с каждым годом экология; Электромагнитное и радиационное излучения; Хронические бактериальные, вирусные, грибковые инфекции; Несбалансированное питание, авитаминоз, недостаток микроэлементов (особенно витаминов А, группы В, С, Е, железа, селена, цинка); Переутомление; Длительный хронический стресс, депрессии; Психические и физические перегрузки; Длительный приём антибиотиков и вообще в принципе бесконтрольный приём большого количества лекарств; Оперативное вмешательство; Сильная кровопотеря, травмы, ожоги, переохлаждения; Некоторые заболевания, например сахарный диабет.

Как измерить иммунитет? Как правило, люди с ослабленным иммунитетом болеют чаще и тяжелее, болезни зачастую переходят в хронические стадии. О необходимости проконсультироваться с врачом-иммунологом свидетельствуют частые ОРВИ (более 4 раз в год), длительные простуды более двух недель), постоянная субфебрильная температура (повышенная до 37 – 37,5 градусов). При простуде, ОРЗ, гриппе обычно появляется насморк, покраснение горла и повышенная температура. Человек уверен, если он заболел, то у него снижен иммунитет. На самом деле, если такие симптомы наблюдаются, значит иммунитет реагирует на патогенные микроорганизмы. Симптомы простуды – это системные и местные реакции нашего иммунитета на вторжение. Болезнь – это проявление того, что иммунитет ведёт постоянную борьбу. Если при простуде или гриппе у вас есть температура, насморк и покраснение горла – это хорошо. Значит, ваш организм борется с инфекцией, а иммунитет работает правильно. А если температуры нет и болезнь протекает без симптомов, типичных для воспаления, — это признак ослабленного иммунитета. Людям с хроническим поражением пищеварительного тракта, аллергией, опухолями, страдающим частыми простудами, герпетической инфекцией, рекомендуется тестировать иммунитет. В группе риска находятся и люди, которые в связи со спецификой работы вынуждены не соблюдать режим сна, приём пищи и ограничивают физическую активность. Лица пожилого возраста тоже попадают в группу риска. Для того, чтобы узнать свой иммунный ответ, сегодня широко используется комплексный анализ — иммунограмма. Она показывает состояние основных составляющих иммунной системы и помогает скорректировать схему лечения. Основным материалом для анализа служит венозная кровь, но в анализе могут использоваться и другие жидкости организма (слюна, слизь из носоглотки, спинномозговая жидкость). В зависимости от того, на какой стадии болезни у вас взяли кровь и исследовали иммунную систему, такая и будет картина. И надо правильно эту картину оценить и не торопиться с коррекцией, потому что всё это – нормальная реакция иммунитета. Помните, что высокая температура – это не болезнь, а симптом, указывающий на то, что в организм проникла инфекция, и он с ней борется. Важно: нельзя самостоятельно сбивать температуру, которая ниже 38,5 градусов. Есть, конечно, и ряд исключений, когда пить специальные таблетки или сиропы для снижения температуры нужно и раньше: наличие у больного фебрильных судорог; тяжёлая переносимость даже небольшой температуры; ранний возраст (если речь идёт о заболевших детях). Во всех остальных случаях лучше выждать. Ведь если вмешаться в процесс, вы нарушите выработку собственного интерферона. А это значит, что организм попросту не справится с заболеванием, что приведёт к затяжному течению инфекции, развитию осложнений и т.д. Для взрослых гораздо лучше жаропонижающих таблеток будет обильное питьё: потогонные натуральные травяные настои, травяной чай с малиной и мёдом, витаминные чаи, отвар или настой шиповника, натуральные домашние морсы, соки свежевыжатые. Врачи также не рекомендуют в качестве жаропонижающего применять популярный ранее аспирин. Также, если у вас постоянная субфебрильная температура 37-37,5, то следует проконсультироваться с врачом и сдать анализы, в том числе иммунограмму, чтобы узнать точную причину, но нельзя пить при такой температуре никакие средства, снижающие её. В том числе запрещён самостоятельный приём иммуностимулирующих и иммуномоделирующих средств.