Как свести к минимуму негативные последствия вечеринки

Головная боль, нехороший цвет лица и избыточный вес – эти все результаты сумасшедших праздников тебя больше не потревожат. Просто пользуйся рекомендациями, как провести выходные и остаться подтянутой и бодрой.

После праздников или же жизнерадостной тусовки практически постоянно побеждает много вопросов. Для чего я ела пирожное? Кто меня заставлял употреблять так много спиртного? Как взять себя в руки и все-же отправиться на службу? Ответы на данные вопросы лучше выяснить до праздничного дня – тогда и твое утро точно будет благим, а здоровье – отличным. Как казаться посвежевшей после праздника?

Есть 2 приема ликвидировать результаты недосыпания и нескольких избыточных алкогольных напитков.

1. Чем ты старше (прости), тем меньше твоя кожа упругая и тем дольше она реанимируется. Чтобы в минуту просыпания на личике не осталось заломов, попытайся уснуть на спине.

2. Перед тем, как ложиться спать, в том числе и в случае если придешь домой под утро, не поленись принять душ с холодным обливанием под конец. Очищающие процедуры нежно стимулируют внутренние метаболические процессы, что в данных случаях чрезвычайно к месту.

Как выиграть похмелье?

С результатами нелегкой кишечной инфекции спиртным, либо просто-напросто похмельем, мудрые молодой женщины не сталкиваются. Не по тому что берегут трезвость, а потому что знают правила умеренного применения. При сильном алкогольной интоксикации вас спасет только вызов нарколога на дом.

Умеренность. Это правило персонально для любой дамы, но примерно вполне возможно определяться на пару бокалов шампанского либо 2 – пива как предел женской грани. За данной чертой тебе точно обеспечены сильные головные боли, порывы к рвоте, безразличие и желание остаться дома.

Аспирин. К счастью наркологи советуют приготовляться заблаговременно: за 12 часов до начала необходимо принять аспирин, также 1 таблетку – через 6 часов после заключительного фужера. Очевидно, лишь в случае если у тебя нет противопоказаний к употреблению лекарства. Как быть красивой в 1-ый рабочий день? Долгие выходные либо отпуск – отличная возможность ощутить неуверенность в себе, войдя в кабинет. Так случается почти со всеми, но с тобой этого может не произойти, если…

Ты позитивно настроишься. О входе в кабинет не возникнет желания мыслить как о возвращении в ад, в случае если ты придумаешь свой интересный ритуал. Все любят слушать любезности, и нужно взять за привычку в 1-ый рабочий день примерять что-то красивое, изящное и подчеркивающее твои достоинства. Проснешься раньше обычного. Поэтому, естественно, нужно будет и прилечь на часок ранее обыденного. Твоя задача – пробудиться бодрой, без сторонней помощи. Кроме того минимум за час до выхода из квартиры – чтобы собраться не спеша и без ненужных переживаний.

Займешься йогой. Умиротворяющая гимнастика перед тем как ложиться спать или же рано с утра, особо в случае если ты сосредоточишься на дыхании и успокоении, может помочь без проблем вернуться в рабочую среду.