Профилактика грибковых инфекций: микоз стопы
Микоз стопы – одно из самых известных и распространенных грибковых заболеваний ног. У него есть и другое название — «стопа спортсмена».
Теплая и влажная обувь – идеальная среда для питания грибков. Поэтому они нередко поражают ноги именно у спортсменов, которые во время тренировок постоянно используют одну и ту же пару специальной обуви.
Однако встретиться он может и у людей, далеких от профессионального спорта. Как его избежать и как определить, если избежать не удалось?
Симптомы микоза стопы
Здоровая гигиена – с детства
Уже к трем годам ребенок может освоить простые навыки ухода за собой. Узнайте о том, как приучить ребенка к правилам личной гигиены.
— Покраснение кожи стопы.
— Неприятный запах.
— Шелушение кожи.
— Появление мелких пузырьков или волдырей.
— Зуд, особенно в складках кожи.
— Белая сморщенная кожа между пальцев ног.
Если микоз стопы приобретает хроническую форму, пораженный участок напоминает по своей форме мокасин: покраснение и шелушение покрывает подошву и боковую часть стопы.
Микоз может распространяться и на кожу рук – если контакт с пораженной кожей стоп происходит постоянно.
Что вызывает «стопу спортсмена»?
Микоз стоп провоцирует активное развитие грибков дерматофитов, которые способны поражать кожу, волосы и ногти.
Люди, которые склонны к дерматофитии, часто также подвержены грибковой инфекции ногтей (онихомикоз), поскольку эти заболевания вызваны одними и теми же грибками.
Где можно встретиться с дерматофитами?
Как правило, заражение дерматофитами происходит в общественных местах: в бассейнах, душах или раздевалках фитнес-центров, в спа-салонах, саунах и банях. Грибок предпочитает теплую и влажную среду подобных помещений.
Поскольку он обитает в верхних слоях кожи, то с нее легко попадает на пол, где может прожить некоторое время.
Факторы риска развития микоза стоп
— Снижение иммунитета из-за генетических факторов, приема иммунодепрессантов, развития диабета или рака.
— Гипергидроз. Избыточное потоотделение кожи стоп значительно увеличивает вероятность грибковой инфекции.
— Несоблюдение мер личной гигиены при пользовании общим душем, сауной, баней, спортивным залом.
Как избавиться от грибка стопы?
Лучший способ лечения «стопы спортсмена» — это профилактика. Соблюдайте следующие правила:
1. В общественных раздевалках носите сандалии, либо легко моющиеся резиновые тапочки. Не забывайте регулярно промывать их с дезинфицирующим средством.
2. Приобретите носки, которые легко отводят пот (их производят из специальных материалов), либо достаточное количество хлопчатобумажных носков. Регулярно меняйте носки. Как только вы закончили занятия – сразу надевайте чистую пару.
3. Влажную от пота обувь необходимо просушивать прежде, чем надеть снова.
4. Никогда не надевайте чужую обувь и носки.
5. Для занятий спортом приобретите хорошо вентилируемую обувь, подходящую вам по размеру.
6. Тщательно мойте и хорошо вытирайте ноги. Грибок любит влажную среду – ему трудно поразить просушенную кожу.
7. Не забывайте о том, что ноги надо мыть не только после занятий спортом, но и перед сном и с утра. Особенно – в жаркие летние дни, когда вы носите открытую обувь.
8. Не носите зимнюю обувь в помещении длительное время. На работе всегда держите пару сменной обуви.
9. Применяйте специальные средства от излишней потливости стопы и обрабатывайте обувь антибактериальными спреями.
Если грибок уже поразил ваши стопы, обязательно обратитесь к дерматологу и тщательно соблюдайте его назначения.
Помните, что появление грибковой инфекции кожи может сигнализировать об ослаблении работы иммунной системы вследствие более серьезных заболеваний: ВИЧ, диабета, рака.
Ни в коем случае не применяйте противогрибковые средства без назначения врача, особенно предназначенные для приема внутрь.
Самое важное
Микоз стопы вызывается развитием грибков-дерматофитов, которые попадают на кожу в местах общественного пользования. Защититься от него поможет соблюдение обычных мер личной гигиены.
Если грибок уже успел поразить ваши стопы, ни в коем случае не применяйте противогрибковые средства без назначения врача – незамедлительно обратитесь к дерматологу.
