Как снизить аппетит?

Многие женщины изрядно расстраиваются из-за повышенного аппетита, особенно в вечернее или ночное время. Излишние калории «проявляются» на животе, боках и ягодицах, что причиняет даме определенный дискомфорт и вызывает чувство вины. Что же делать тем, кто хочет похудеть, но страдает из-за постоянного чувства голода?

Существуют действенные способы снижения аппетита. Многие из них предусматривают применение специальных препаратов, другие же направлены на организацию раздельного питания. Сейчас многие женщины готовят пищу, покупая ингредиенты исключительно из списка безуглеводных продуктов, это позволяет им не только снизить вес, но и сохранить безупречный внешний вид надолго. Народная медицина предлагает множество рецептов для подавления бурного аппетита, натуральные травы не окажут негативного воздействия на организм, поэтому использовать их можно без опасения. Что же должно быть наготове у каждой женщины, решившей похудеть?

Петрушка

Отвар из петрушки готовится следующим образом: промытая зелень заваривается кипятком и настаивается 15-20 минут. Для этого можно использовать термос. В день достаточно выпивать стакан отвара в два приема. Для того чтобы снизить аппетит нужно провести курс не менее двух недель. Если нет проблем с желудком, тогда перед едой выпивается стакан воды с добавлением 2 столовых ложек уксуса.

Полынь

Не совсем приятное на вкус средство, однако оно эффективно используется для очищения кишечника от шлаков, а значит, и для похудения. В одном стакане кипятка заваривается одна чайная ложка сухой травы. Принимается перед каждым приемом пищи по 30 мл. Особенно эффективной является также диета Аткинса, поэтому женщинам, желающим быть стройной, обязательно стоит обратить на нее свое внимание.

Сельдерей

Высушенная измельченная зелень, около 20 г, заливается стаканом воды, варится на медленном огне около 15 минут. Затем к полученному отвару добавляется кипяченая вода таким образом, чтобы в общем количестве получился один стакан жидкости. Она принимается по 50 мл перед едой.

Чеснок

Несколько зубчиков измельченного чеснока заливаются стаканом воды и настаиваются в прохладном темном месте около суток. Полученная смесь принимается перед едой по одной ложке.

Льняное масло

Масло холодного отжима принимается до еды с интервалом в полчаса. Дневная порция, около 20 мл, разделяется на количество приемов пищи.

Эти натуральные продукты не только снижают аппетит, они способствуют налаживанию пищеварения, улучшают работу почек, эффективно выводят излишки жидкости и шлаки из организма.