5 оттенков боли
Жизнь постоянно проверяет нас на прочность. Любой шаг на пути к цели может обернуться неприятностью или бедой. Если уж случилось, что окружающий мир стал агрессором и нанес ущерб нашей жизнеспособности или целостности, не стоит обвинять всё и вся на свете. Просто вы не сдали экзамен на выживаемость и адаптацию в этом сложном мире.
Первый признак неудовлетворительной отметки — боль.
Один из столпов отечественной военно-полевой хирургии Н.И.Пирогов посвятил немало трудов и монографий изучению боли, её проявлений и последствий. Он ввел в терминологию медицинской науки понятие — каузальный синдром, — описывающее патологическое и рвущее тело на части состояние, являющееся следствием разрыва нерва при травме.
В течение нескольких дней или недель после травмы воспалительный процесс распространяется по всей длине нерва. И нестерпимое жжение вычерчивает и точно определяет положение поврежденного нервного столба.
В случаях с мигрирующими болями, появляющимися при невритах или хронических заболеваниях, травмирующий фактор (механическое повреждение) может выполнять лишь посредническую функцию, обеспечив проникновение инфекции. В этом случае боль будет усиливаться при надавливании на воспаленный участок тела, и «разливаться» по ходу движения нервного столба.
Скорбное лицо боли
Перед лицом боли равны все. Рукопожатие, поглаживание, лёгкое касание — любое из этих действий может вызвать яркую эмоциональную реакцию, привести в бешенство вашего собеседника. Такие больные оберегают повреждённую конечность, защищают её всеми возможными способами (держат на весу, прячут под одежду или другие предметы).
Несчастные страдальцы ищут спасения в охлаждении, понижении температуры травмированного участка (обмывание водой, обёртывание мокрой салфеткой, прикладывание льда).
Однако радикальным методом, избавляющим от боли, будет лишь полная иммобилизация конечности, проведенная в медицинском учреждении или человеком с медицинским образованием. Возможно, при травме потребуется и оперативное вмешательство.
Однако восстановление целостности кожных покровов, сращивание мышц и концов поврежденных нервных окончаний не является гарантией успешного избавления от боли. Частично парализованные участки, мышечные спазмы, онемевшие пальцы в любой момент могут стать источником новой боли.
Алгоритм здоровых движений
Восстановление функций конечности, которому способствуют физиотерапевтические процедуры, ЛФК, традиционный и акупунктурный массаж, сеансы рефлексотерапии, нормализуют:
• Циркуляцию жидких сред (кровь, лимфа).
• Тонус мышечных тканей.
• Трофические (питательные) процессы в прилегающих тканях и органах.
Иногда на время реабилитационного периода может потребоваться наложение гипсовых лангет или ортопедических повязок для придания конечности правильного положения.
Во время занятий лечебной физкультурой необходимо делать упражнения симметрично, сразу двумя конечностями: здоровая конечность будет задавать необходимый ритм, который поможет воскресить мышечную память, восстановить алгоритм движений.
В режиме лечебной нагрузки
В залах лечебной гимнастики или в фитнес-центрах используют специальные приспособления или предметы для упора, позволяющие чередовать нагрузку с полным расслаблением, работать в щадящем режиме, четко дозировать усилия.
Для безболезненного восстановления амплитуды движений очень полезными окажутся занятия в водной среде (аква-йога, аква-аэробика). Восстановить тургор и жидкостный статус поврежденной конечности помогут водные процедуры (гидромассаж, местные ванночки).
А вот про упражнения с отягощением, силовые тренировки придется забыть. Их место в регулярных тренировках должны занять упражнения на гибкость, растягивание мышц (стретчинг). Ведь сильная конечность — это хорошо растянутая конечность.
Под наблюдением тренера или инструктора нужно выполнять смешанные висы на гимнастической стенке, способствующие восстановлению нерва по всей длине. Ведь известно, что нервные отростки и нервные столбы имеют очень большую протяженность.
Самодисциплина и следование рекомендациям медицинских работников во время реабилитационного периода навсегда избавят вас от неприятных ощущений в поврежденной конечности и помогут восстановить желаемое качество жизни!
Источник — http://4dproshop.ru/
