5 лучших растений для укрепления иммунитета
Если в последние годы вам все чаще приходится брать больничный из-за тех или иных недугов, и это расстраивает начальство, то самое время начать укреплять иммунитет. И вот 5 растений, которые помогут это сделать.
Листья туласи. Необходимо прожевать три-четыре листочка туласи на пустой желудок, после чего через полчаса выпить стакан воды. Это прекрасное домашнее средство для укрепления иммунитета. Данные листья стимулируют производство иммунных клеток, что снижает риск инфекции.
Лимонник. Начните свой день с чашки теплого чая из лимонника. Это то, что требуется для предотвращения инфекций и укрепления иммунитета. В лимонник входят эфирные масла, которые не только обладают свойствами антиоксидантов, но также улучшают уровень нейтрофилов, лимфоцитов и иммунных клеток, а также способствуют эритроцитопоэзпроцессу (образования эритроцитов), что идет на пользу общему здоровью.
Ростки пшеницы. Они насыщены цинком, который играет ключевую роль в укреплении иммунитета и поддержании здоровья кожи. Обязательно включите ростки пшеницы в ваш рацион, чтобы укрепить здоровье. Также допускается употребление воды с пророщенной пшеницей рано с утра или добавление экстракта ростков в те или иные блюда.
Женьшень. Это растение регулирует производство и развитие разнообразных типов иммунных клеток, включая макрофаги, натуральные клетки убийцы, макрофаги и Т-клетки. Женьшень также помогает контролировать воспалительную реакцию и микробные инфекции. Добавьте щепотку экстракта женьшеня в столовую ложку меда и употребляйте его каждый день в течение месяца на пустой желудок для получения эффективных результатов.
Пажитник. Эксперты в области альтернативной медицины рекомендуют употреблять воду с пажитником с раннего утра. Она насыщена антиоксидантами и антибактериальными компонентами, которые обеспечивают защиту против огромного множества инфекций. Опустите несколько семян пажитника в воду и дайте этому раствору настояться в течение ночи.
