4 рецепта, чтобы вывести токсины из почек
Токсины, накапливающиеся в почках, могут привести к образованию почечных камней. Почки — это очень важные органы мочеполовой системы, которые отвечают за выработку мочи после фильтрации и всасывания в организм воды, солей и ионов. Та же самая функция помогает этим органам накапливать токсины из нашего организма день за днем. Иногда уровень токсинов в организме может стать слишком высоким по нескольким причинам:
Неправильное питание.
Злоупотребление лекарствами.
Алкоголь.
Курение.
Если вы не будете чистить почки, то в них могут образовываться почечные камни из-за остатков, например, кальция.
Для того, чтобы избежать подобных проблем, пейте различные натуральные соки. Тогда ваши почки смогут очиститься самостоятельно, и вам не придется принимать химические препараты.
Эти рецепты отлично очищают почки, они очень вкусные и ими легко дополнить свой рацион, говорят диетологи. Их советы публикует health info со ссылкой на steptohealth.ru.
1. Арбуз и лимон
Арбуз на 92% состоит из воды, которая способствует очищению почек и помогает уменьшить или вообще растворить маленькие камни.
Арбуз также богат калием, минералом, который способствует растворению камней в почках и выведению их через мочевыводящие пути.
Сочетание арбуза с лимоном идеально для того, чтобы вывести токсины из почек.
Кроме того, этот сок очень вкусный и освежающий и отлично подходит для жарких дней.
Вам понадобится: 1 чашка нарезанного ломтиками арбуза (220 г), 1 лимон.
Способ приготовления:
Удалите семечки из арбуза и положите его в блендер.
Очистите лимон от кожуры и косточек и положите в блендер к арбузу.
Взбейте все вместе.
Этот сок не требуется разбавлять водой, так как арбуз сам по себе содержит много воды, в противном случае сок станет практически безвкусным.
Если вы хотите, чтобы напиток был холодным, добавьте к нему немного льда или охладите арбуз заранее в течение нескольких часов, прежде чем делать этот напиток.
2. Морковь и огурец
Морковь и огурец — это еще одно отличное сочетание для здоровья почек.
Эти два овоща помогают выведению остатков мочевой кислоты из организма.
Кроме того, они способствуют дезинтоксикации почек и насыщают наш организм витаминами и питательными веществами.
Если почки больны и не могут очищать кровь самостоятельно, организм начинает страдать от акне.
Сок из моркови и огурца не только помогает очистить почки от токсинов, но и улучшает состояние кожи.
Вам понадобится: 1 большая морковь, 1 маленький огурец, ½ чашки воды (125 мл).
Способ приготовления:
Почистите морковь и огурец и нарежьте крупными кусками.
Взбейте в блендере вместе с водой.
Процедите сок через сито, чтобы удалить семечки огурца, и наслаждайтесь этим рецептом, чтобы вывести токсины из почек.
3. Свекла, краснокочанная капуста и сельдерей
Свекла очень полезна для печени и желчного пузыря и помогает почкам избавиться от излишка токсинов.
Эти три овоща защищают организм от инфекции, грибка и воспаления.
Вам понадобится: 1 чашка очищенной и нарезанной кубиками свеклы или редьки (115 г), 1 чашка краснокочанной капусты (80 г), стебель сельдерея, ½ чашки воды (15 мл).
Способ приготовления:
Сложите все овощи в блендер и взбейте.
Процедите сок через сито и подавайте на стол.
4. Сок яблока и сельдерея
Сельдерей знаменит своими мочегонными свойствами, он отлично помогает выводить токсины из почек.
Попробуйте сочетать его с яблоками, которые очень полезны при заболеваниях почек.
Вам понадобится: 1 веточка петрушки, 3 яблока, ½ чашки воды (125 мл).
Способ приготовления:
Нарежьте яблоко дольками, удалите семечки, но оставьте кожуру.
Нарежьте сельдерей кубиками.
Взбейте все в блендере вместе с водой.
Охладите сок и подавайте его в стакане со льдом и листиками мяты.
Эти соки обладают огромным преимуществом для выведения токсинов из почек, но они сработают только в том случае, если вы будете придерживаться здорового образа жизни в целом.
Почки нуждаются в питательных веществах, но сильно страдают от жира и фастфуда, поэтому нужно обязательно воздерживаться от жирной пищи и жареных продуктов.
Помните, что эти соки отлично дополнят сбалансированный рацион, но они не могут его заменить, поэтому используйте их как дополнительное средство.
